지극한 즐거움으로는 책 읽는 것보다 낫은 게 없고, 지극히 중요하기로는 자식을 가르치는 일보다 낫은 것이 없다. -명심보감 오늘의 영단어 - quo vadis : 주여, 어디로가시나이까 ? (요한복음 16:5)우리들은 죽음의 영역에 가까이 있다. -법구경 물질은 정신의 가장 낮은 단계이고, 정신은 물질의 가장 높은 단계이다. 많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 Attack is the best defence. (공격이 최선의 방어이다.)오늘의 영단어 - complimentary : 칭찬의, 치하의미니 토마토를 아낌 없이 써서 만드는 파스타 요리 스칼파리에로는 매우 맛있고 영양학적인 면에서도 매우 뛰어난 음식이다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - impoverished : 가난해진, 힘을 잃은오늘의 영단어 - airspace : 영공